Winterzeit, Weihnachtszeit – Stresszeit?
Vorfreude
Mancher freut sich auf die winterliche Vorweihnachtszeit und das zu Recht:
Die Weihnachtsmärkte werden aufgebaut, die Glühweinsaison ist eröffnet, im Idealfall wird der graue Novembermatsch durch Raureif, Schnee und beleuchtete Weihnachtsbäume an jeder Ecke abgelöst.
Viele Geschäfte bieten jetzt Einkaufsgutscheine an. Und mancher Glückliche hat Weihnachtsgeld auf dem Konto – die Bank gibt grünes Licht fürs Shoppen.
Winterstress?
Neigen Sie dazu, bestimmte soziale Verpflichtungen ausschließlich auf die “stille Zeit” zu verlegen?
Oder fühlen Sie sich gezwungen, sämtliche Freunde und Verwandte umfänglich zu beschenken?
Wer Weihnachtseinkäufe als ein Muss ansieht, wird sie auch stets auf den letzten “Drücker” erledigen, nämlich dann, wenn Millionen abgehetzter Bundesbürger den gleichen Gedanken haben. Darum herrscht auch regelmäßig vom 22. bis 24. Dezember in Fußgängerzonen und Geschäften ein Gedränge, das selbst geselligen Zeitgenossen jeden Weihnachtsspaß verdirbt.
Winterstress ist absolut vermeidbar, und die Ausrede, dass Weihnachten immer so plötzlich kommt, gilt nicht!
Engpässe und Zwangslagen vermeiden
Weihnachten kommt seit 2000 Jahren immer zur gleichen Zeit im Jahr. Ein Jahr hat 365 Tage, um den Kontakt zu seinen Lieben zu pflegen und auch, um dabei spontan Geschenkideen zu entwickeln.
Müssen Sie viele Familienmitglieder und Freunde beschenken? Rechtzeitige Fragen nach Wünschen oder eine Liste mit möglichen Vorlieben oder Bedürfnissen helfen, sich zu organisieren.
Dabei ist es gar nicht wirklich wichtig, wie viel Geld man ausgibt.
Die Weihnachtsgutschein-Idee
Die Idee mancher Geschäftsleute können auch Sie für sich anwenden: Was nicht gleich zu beschaffen ist, verpackt man in Gutscheine für Weihnachten. Dabei können Sie kreativ werden, denn Gutscheine kann man für praktisch alles ausstellen, was Freude macht, für Gegenstände wie für Aktivitäten. Auch die Einlösung ist nicht an die Weihnachtszeit gebunden. Mitgeliefert wird dabei auch immer die Botschaft, dass man sich intensiv mit dem Beschenkten und seinen Wünschen auseinandergesetzt hat. Selbst ausdenken oder erwerben kann man so einen Gutschein übrigens auch noch am 23.12.
Hindernisse im Alltag
Nicht für jeden Menschen gestaltet sich der Alltag so einfach wie man zunächst vermuten würde. Viele Personen leiden unter Blasenschwäche, die sie nicht nur in der Nacht von einem ruhigen Schlaf abhält, denn so wird auch eine Flug- oder Bahnreise schnell zu einer Qual. Selbst längere Autoreisen erfordern viele Pausen. Bei Reisen ist die Einschränkung oft selbsterklärend und längere Wanderungen oder Ausflüge vor Ort können mit Blasenschwäche nur schwer genossen werden.
Der Umgang mit Blasenschwäche und Inkontinenz bei Männern ist in der Gesellschaft oft kaum vorhanden. Viele Menschen lassen sich von ihrem Arzt beraten und behandeln und erhalten auch hier Tipps, die informativ sind, aber tatsächlich ist das Thema im Freundes- und Bekanntenkreis eher tabu. Inkontinenz bei Männern und Blasenschwäche bei Frauen führen oft dazu, dass die Patienten sich von ihrem gewohnten Umfeld lösen und längere Unternehmungen überwiegend vermeiden.
Es gibt aber auch viele Beispiele, die zeigen, dass auch das Gegenteil möglich ist und ein normaler Umgang mit diesen Krankheiten sind keine Utopie. Die Patienten sind durchaus eingeschränkt und es lässt sich auch nicht leugnen, dass Hindernisse vorhanden sind, aber häufiger Harndrang lässt sich dennoch in den Alltag integrieren. Wichtig ist, dass tatsächlich auch eine Behandlung stattfindet und viele Therapien sorgen heute schon für einen enormen Erfolg bei einem Großteil der Patienten. Die Ursache muss erkannt werden und die Symptome alleine geben keine Auskunft über die richtige Behandlung. Sobald diese von einem Arzt diagnostiziert wurde, steht auch einer Behandlung nichts mehr im Wege. Viele Medikamente können Blasenschwäche und Inkontinenz weitestgehend in den Griff bekommen. Allerdings muss auch der Patient mitarbeiten und sollte darauf achten, wenig Alkohol zu genießen und auf sein Gewicht zu achten.